Ahoj holky, vítejte v našem novém blogu o hubnutí! Pokud jste sem klikly, pravděpodobně jste se rozhodly, že je na čase zhubnout. A já vám tady dám několik tipů na to, jak toho dosáhnout.
Dnes se budeme bavit o tématu, které zná asi každá z nás a to je hubnutí bříška. Ano, snažíme se dostat do formy a zhubnout, abychom následně byly hrdými majitelkami štíhlého bříška na pláži. Ale jak na to?
Pokud se snažíte shodit pár kilogramů, určitě jste slyšely o tom, že je to obtížné a nic není zadarmo. nebojte se nebudeme Vám předepisovat žádné dietní plány......Takže tady je pět jednoduchých tipů, jak začít a dokázat to!
Jezte méně a častěji. Místo tří velkých porcí jídla denně zkuste jíst pět až šest menších jídel. Tím se vám podaří udržet svůj metabolismus v chodu a spálit více kalorií. K tomu si zajděte k nám na zeštíhlující zábal, ideálně dvakrát týdně.
Vypněte televizi a zvedněte se z pohovky. Pokud trávíte každý večer hodiny před obrazovkou, vaše tělo se moc nepohybuje a přibírá na váze, raději se běžte projít ideálně k nám do salonu, kde Vaše hubnutí podpoříme nejen činy, ale také slovně.
Pijte hodně vody. Voda je pro hubnutí klíčová. Pokud pijete hodně vody, váš metabolismus se zrychlí a spálíte více kalorií. Navíc vám pomůže potlačit chuť k jídlu, k tomu doporučuji lymfodrenáž ideálně spojenou se zeštíhlujícím zábalem
Vyvarujte se rychlého občerstvení. Pokud rádi chodíte na fast foody, rozhodně nejsou vaším nejlepším přítelem při hubnutí. Pokud je to možné, raději si připravte jídlo doma. Pokud nemáte čas vařit, zkuste si objednat zdravé jídlo přes internet. Existuje mnoho stránek, které nabízejí zdravé alternativy rychlého občerstvení
Pokud chcete, běžte si zacvičit, pokud ne, máte alternativu u nás v podobě EMS Multi, který rychle a bezbolestně zpevní vaše svaly a pomůže s odstraněním špíčků
Společně to dokážeme....aneb Better Than Diet
Dobrý den, pomohla by maderoterapie na štíhlé břicho? Vyzkoušela jsem řadu masáží, procedur a diet a nic nepomohlo..